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但是,人生如此漫长,生活还得继续,如果我们还需要工作三四十年,首先就得拥有一个健康身体!不然如何与搬不完的砖“死磕到底”呢?已经处于亚健康的橘子君正在努力往健康的道路走,mark了一堆养生神器,赶走脱发、肥胖、衰老、颈椎病、鼠标手、腰痛肩膀痛的统统都有,需要的自取~

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老年人由于机体功能衰退,膳食纤维摄入不足,活动及饮水量减少,且常常伴有多种疾病、服用多种药物治疗,便秘的发病率更高。