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三高日常注意

先烧半锅水(如果有鸡汤、肉汤也可以用,水不要太多,蔬菜能没入就好),加入两匙香油。可以按喜好加入香辛料,比如几粒花椒或几粒白胡椒。沸腾后加入特别容易煮的青菜,比如茼蒿、鸡毛菜、嫩苋菜之类。

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中医脾胃养生保健

許多人總認為推拿能夠恢復元氣、消除疲勞,針對一般日常因工作引起的勞累或肌肉痠痛,確實可以有效緩解,但對於某些身體異常產生的病態勞累,推拿反而可能不大適合。剛開刀過後除體虛外,還有開刀傷口尚未完全癒合,因此通常不建議推拿。

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中医理疗没有效果是怎么回事

经络按摩减肥

蔡曜鍵解釋,因推拿手法會刺激人體部位,是外力施加刺激的治療手法,因此針對特殊疾病、受傷情況或體質的人,可能適得其反、造成傷害。